怀孕九个月正确的睡觉姿势讲解

当孕妇怀孕九个月时，分娩当天非常接近。这个时间也很重要。日常生活不仅需要好好休息，还要保持良好的心态。今天，为了避免每个人对不正确的睡眠姿势的关注，它会影响宝宝。这篇文章解释了怀孕9个月睡眠的好处。

抱宝宝的正确姿势

那该怎样抱宝宝才算正确呢？我们来看一下正确的抱宝宝姿势呢？

1、手托法：用左手托住宝宝的背、颈、头，右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下。

2、腕抱法：将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。这一方法是比较常用的姿势。

3、不要竖着抱宝宝：新生儿的头占全身长的1/4。竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上。宝宝在1-2个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，应防止这种不正确的怀抱姿势对宝宝脊椎的损伤。这些损伤当时不易发现，但可能影响孩子将来的生长发育。所以抱宝宝不宜笔直的竖抱。

4、不要久抱：人们对孩子的爱达到了无与伦比的程度，亲不够，爱不够，孩子出生几天就开始抱来抱去。殊不知，这种做法违背了婴儿生长发育的自然规律，对孩子是有害无利的。

(1)新生的婴儿，每天需要20小时的睡眠时间;6个月左右的婴儿需要16小时左右的睡眠时间。所以，除了喂奶、换尿布等特殊情况外，不要过多抱婴儿。

(2)由于生理上的特点，婴儿的胃、贲门肌肉较松弛，但幽门肌肉却很紧，在这种情况下，哺乳或喂食后如果将婴儿抱在怀中逗玩，则食物容易从贲门溢出，造成呕吐。

(3)婴儿的骨骼生长较快，如果长期抱在怀中，对孩子骨骼的正常成长极为不利。平常抱出去晒晒太阳，增强抵抗力是必要的，但时间也不宜过久。

5、母子交流式：用这种方式抱宝宝，妈妈和宝宝面对面，最利于亲子间的交流与对话，还可以轻轻地将宝宝在身前荡荡，令宝宝更放松、更开心。

脑瘫婴儿常见睡觉姿势

通常小孩子的睡觉姿势是随意、自由的，但是脑瘫婴儿却无法实现，这类宝宝一般比较僵硬或瘫软物理，不喜欢运动，所以很少变换姿势，所以在睡觉时通常会出现青蛙式、v字型以及w式三种睡姿。

宝宝无论是平卧还是站立，都会展现成如青蛙的姿态，所以被叫做蛙位姿态，这是脑瘫婴儿的普遍姿态之一，将宝宝身体紧靠床面的时候可以显著的发觉异样。

脑瘫婴儿青蛙式睡姿图

婴儿身体僵硬不喜欢运动，肢体蜷曲紧贴床面，相近“W”字，并且上下肢都表现为w样姿势，不过有些正常宝宝睡觉时也可能会出现W式的睡姿，但是在1岁左右就会消失。

脑瘫婴儿W状睡姿图

脑瘫婴儿身体酸软乏力，头部很难主动保持在正中位，一直上下左右的晃动，当用手撑起宝宝时，其头部和四肢都向下垂，人体向上凸，就好像倒写的V字状态。

脑瘫婴儿V字型睡姿图

Tips：

若宝爸宝妈们发觉自家宝宝拥有以上三种睡姿，需要谨防是脑瘫婴儿，不过父母们也不用过于担心，建议先到医院检查试试，若确诊需立即协助宝宝开展医治，才能让脑瘫婴儿尽早尽快的恢复正常。

怀孕9个月正确睡觉姿势

许多孕妇的睡眠质量将在整个孕晚期严重降低，特别是在怀孕9个月期间，当宝宝即将分娩时，可以说如何睡觉是不舒服的。原因是原因是没有引起正确的睡眠姿势。的。

大量的研究和实践证明，妊娠晚期的最佳睡眠位置是左侧卧位。这种睡眠姿势不仅有利于减少胎儿位置和分娩的异常，而且有助于避免子宫压缩到下腔静脉，有助于减少早产。

当准妈妈在左侧卧位采用睡姿时，不建议直接与左侧卧位成90度，最好保持在45度左右。睡觉可以略微抬高上半身。如果你可以买一个侧睡枕，最好。这有助于提高睡眠质量，只有更好地休息才更有利于宝宝的发育。

孕妇最佳睡姿：左侧卧位