越吃子宫越干净的食物,这四种食物帮你保养子宫

女人的子宫可以说是人体非常重要的器官。如果垃圾毒素堆积在子宫内，不仅会影响子宫的正常功能，还会造成脸上长斑、长胡子等问题，让人看起来更显老。其实子宫与早衰关系密切，所以为了抗衰老，保持子宫的清洁也是非常重要的。那么有哪些越吃越让子宫干净的食物呢？让小编带大家一起来了解一下！

1子宫内膜息肉最怕的4种食物：

1.富含维生素的食物

人体的免疫系统越好，疾病的自我恢复能力就越强，较小的子宫内膜息肉就会自动消失。多吃富含维生素的食物，可以提高人体免疫力，还可以抗氧化。因此建议平时多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是富含胡萝卜素的蔬菜，增加维生素的摄入，在一定程度上可以有效进行细胞修复，从而促进病情恢复。

2.富含有硒的食物

硒是人体所需的一种微量元素，具有抗衰老、抗氧化的作用，同时也是一种抗癌元素，可以防止子宫内膜息肉发展成子宫内膜癌。因此平时要适量摄入富含硒元素的食物，但不要过多摄入，一般每天摄入50~250微克即可。

3.富含锌的食物

锌是人体免疫系统所需的一种重要元素。一般来说，锌在海带、肉类、蛋黄、海鲜、核桃等多种食物中其含量都非常丰富。女性只要在平时做到饮食均衡，一般不会缺乏锌。

4.豆类食物

多吃黑豆、黄豆、毛豆等豆类食物，这些豆类富含植物雌激素。理论上患有子宫内膜息肉，不能过多食用富含雌激素的食物，但是这些豆类食物对体内雌激素具有双向调节的功效。因为当体内雌激素不足时，多吃豆类食物体内的雌激素才会随之升高，而当体内雌激素过高时，多吃豆类食物体内雌激素水平反而会降低。

可以消除子宫肌瘤的三种克星食物：

1.藏红花

藏红花具有活血化瘀、抗菌消炎的功效，是一种非常珍贵的药材，具有明显的抗癌作用。

2.益母草鸡蛋

益母草具有通经活络、活血化瘀的功效，有利于治疗气滞血瘀引起的子宫肌瘤。其做法是将100克益母草、9克陈皮和2个鸡蛋放入锅中，用清水煎煮。

3.海藻食品

海藻富含碘、磷等矿物质，紫菜、裙带菜中的微量元素可消除控制子宫肌瘤。

哪些食物促进子宫收缩

女性在产后如果出现了子宫收缩不良的情况，就要及时的采取措施，可以到医院治疗，也可以自行调理，不过在治疗和调理的时候，最好是多吃一些具有促进子宫收缩作用的食物。

1、女性在分娩过后通常都比较虚弱，这时候在饮食上就要讲究一些了。可以多吃一些维生素C含量高的食物，不仅可以补充体内的营养，以及促进血液凝固和加快伤口恢复，还具有促进子宫收缩的作用。而在产后补身体的时候，不要食用人参。人参虽然是进补的佳品，但是它会抑制女性的子宫收缩。

2、女性可以多喝一些鲤鱼汤，不仅具有促进子宫收缩、去除淤血的功效，对于催乳也是很有作用的，完全就是一举两得。产妇还可以吃一些山楂，这对于增强子宫收缩也有很好的作用。

女性出现宫缩不良的时候，单单从饮食上调理很可能达不到预期的效果，但是将饮食作为治疗的辅助，是一个很好的选择。

吃这几种食物不易怀孕，你都知道吗？

1.想很多人都应该非常清楚，木瓜有着美容美颜的效果，还能丰胸，但木瓜中富含的蛋白酶和孕酮有着相互的作用，从而影响了孕酮分泌水平，有着避孕的效果，若怀孕吃了木瓜很容易出现难产等。

2.高糖食物

对于喜欢吃甜食的女性而言，一定要尽量避免，这是因为高糖食物很容易导致糖代谢功能紊乱的情况，还很容易出现孕期糖尿病。

3.胡萝卜

相信大家应该都知道，胡萝卜中含有大量的维生素和微量元素，能够补充营养，但是在备孕期间若大量的食用胡萝卜，很容易出现闭经，或者排卵障碍，所以就会影响怀孕。

综上所述，备孕期间要禁忌不能吃的食物，也要多进行了解，才能让自己处于健康的状态，否则对这些食谱不是很了解，从而因多吃，影响到宝宝的健康。