孕妇烧心及时护理有必要！送你3个饮食缓解小偏方

孕期时常出现的烧心感，常常折磨得孕妇寝食难安，想要缓解此类症状得用对方法，首先就要从饮食方面入手，日常吃一些水果可有效治疗，除了水果柚喜网推荐以下3个饮食效偏方助你解决这个大麻烦！

孕妇头晕恶心怎么缓解

怀孕后头晕和眩晕是孕妇常见症状之一。轻者可能会感到头晕和恶心交错，严重的情况突然站立或行走时可能会出现黑暗、模糊甚至晕眩。那么孕妇头晕恶心怎么缓解呢?

1.以平静的心态面对怀孕

首先，无论是在怀孕前还是早孕测试中，都必须保持冷静的心态。了解怀孕和分娩是一个自然的过程，不用紧张，同时要学会放松心情，比如购买一些怀孕杂志、书籍，还可以听一些音乐，对调整神经有一定好处。

2.吃清淡的食物，不要刻意补药

在饮食方面，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕而故意吃大鱼和肉，要注意均衡营养；另外，为了防止脱水，你应该在白天喝大量的水，并保证每晚至少睡六到七小时。

3.快速治疗

当你头痛的时候，你可以在头上敷一块热毛巾来缓解头痛。您也可以在医生的指导下服用一些能够快速缓解疼痛的药物;如果您确实患有剧烈疼痛，但也伴有头晕，最好立即去看医生。

孕妇喉咙痛缓解方法

孕妇在孕期不能盲目用药，所以用药治疗喉咙痛不太现实，建议多喝汤水，这是解决喉咙疼痛的好方法，多喝水、多排尿，能有效的清理掉身体里的毒素，除了多喝温开水之外，准妈妈还可以喝这些汤水：

1.蜂蜜水

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，其中枇杷蜜润喉的效果最好。准妈妈可以将蜂蜜水冲得浓一些，不要一次喝太多，分开多次喝。

喉咙痛的孕妇建议多喝蜂蜜水

2.白萝卜

水白萝卜是凉性食物，孕妇喝了白萝卜水后可以祛热解毒，能缓解喉咙痛的症状。把白萝卜切粒，放水煮15分钟即可。

Tips：

喉咙疼痛或是干涩往往是由感染引起的，此时颈部的淋巴结会肿大，起到保护机体、杀灭细菌的作用。一般来说，如果不是很严重的喉咙痛，一周之内可以缓解。如果孕妇喉咙疼的厉害，有可能是扁桃体发炎了，需要去看看医生，由医生根据具体病情，和你怀孕的情况进行诊治或用药。

立马缓解孕妇胃灼烧的4种食物

要缓解孕妇胃灼烧这种情况可以多吃碱性食物，如海带、葡萄、橙子、柿子、黄瓜、胡萝卜、山药、黑木耳、南瓜、玉米、紫菜、蜂蜜等，同时要少吃多餐，将三餐分成4~5餐，对治疗胃灼烧相当有效。

孕妇胃灼烧可以吃一些萝卜

孕期如果不注意饮食护理就很容易引起胃灼烧，可以通过以下的食物来进行缓解治疗：

1、萝卜：萝卜是碱性食物，味道甘甜，营养价值高。是非常适合孕妇的食品。平时多吃可以缓解烧心，但是萝卜最好不要生吃，因为生吃很难消化。孕妇可以榨萝卜汁，也可以煮粥或煲汤。

2、山药：山药也是碱性食物，本身就有健脾养胃的作用。胃酸过多容易烧心的孕妇，平时可以多吃山药。直接吃山药或者蒸熟后煮粥都很好，孕妇多吃山药对胎儿发育也很有帮助。

3、玉米面粥：玉米面粥是将玉米磨成面粉煮成的粥，玉米粉属于粗粮食品，也是碱性的，孕妇经常吃一些可以中和胃酸分泌，补充维生素和矿物质的。

4、蜂蜜：蜂蜜也可以帮助孕妇缓解烧心症状，因为蜂蜜可以调节胃酸的分泌，避免胃酸分泌过多。孕妇饭前可以喝一杯蜂蜜水，可以避免饭后烧心。

Tips：

孕妇胃灼热主要是由于胃容量减少，胃压增加引起的。所以一定要合理饮食，尽量少吃，尽量多餐。饭后不要马上平躺。可以喝少量水稀释胃酸。如果烧心比较严重，也可以在医生的指导下服用一些抑酸剂和保护胃黏膜的药物，但是切记不要随便服用。​