舌苔白厚口臭吃什么

【导读】我们在早晨起床时会觉得有口臭现象，这多是因为肠道蠕动出现问题，或者是平时的饮食习惯不好导致口臭的发生，也有可能是身体中有一些疾病。如果是舌苔白厚口臭，该吃什么？

小儿舌苔白厚怎么办

儿童也经常会有舌苔白厚的情况，这时候家长就要给孩子进行调理了。下面小编就和大家分享小儿舌苔白厚的调理方法。

1、能够导致儿童出现舌苔白厚的因素有不少，家长是很难判断具体原因的，因此家长是不能给孩子使用药物的，否则很容易用错药。但是家长可以给孩子吃些促进消化的食物，比如绿豆和山楂等。给孩子吃些稻芽也是很不错的选择，不仅可以促进肠胃的消化，还有排毒的功效。

2、如果人的身体出现问题，从舌苔上就能够反应出来。如果孩子出现了舌苔白厚，绝大多数都是由积食造成的。儿童的消化系统比较柔弱，吃得太多就会积食，家长要给孩子减少食量，而且要为孩子选择易于消化的食物。

儿童胃肠功能是比较弱的，吃得较多就会造成积食，而舌苔白厚的情况自然就出现了。家长不要给孩子吃药，最好是给孩子准备易消化食物。

宝宝舌苔厚白吃什么好

舌苔厚白而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔厚白而润，为阳虚表现。

舌苔厚白大多因为宝宝的消化不好引起的，有积食现象。要根据宝宝的身体状况来添加辅食，每次不要太多，要考虑宝宝肠道的承受能力。

婴幼儿消化系统的发育还不成熟，胃酸和消化酶的分泌较少，且消化酶的活性低，很难适应食物质和量的较大变化，加之神经系统对胃肠的调节功能较差，免疫功能欠佳，极易在出现消化不良的情况。要先从调节饮食着手，适当控制进餐量，饮食应软、稀，易于消化为主。

1、桔皮生姜消食：取7克左右的桔皮，加1块生姜与适量的糖，用沸水冲泡，代茶饮服，可治消化不良。

2、柠檬治消化不良：用适量腌柠檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。

3、山楂麦芽消食法：取9克生山楂、9克炒麦芽，加水煎服，可治积食及消化不良。

4、儿童饭前饮水助消化：饭前1小时左右让孩子饮1杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。

5、荸荠萝卜助消化：取20只生荸荠、250克萝卜，捣烂挤汁热服，能帮助消化。

舌苔厚白怎么办

舌苔厚白会让人产生不适，影响食欲、健康，因此当出现舌苔厚白时，处理方法就显得特别重要。都说通过调节饮食习惯和日常护理能达到不错的效果，也有说可以通过药物解决的，那么，舌苔厚白究竟该怎么办呢？

1、通过运动或者饮食调节的方法，促进血液循环的流动，保护好舌头，减轻异状；

2、跑步、有氧运动、吃温热食物、泡脚达到适当出汗，从而解除舌头厚白的症状；

3、身体疲惫时，注意多休息，促进血液的循环，减少舌苔发白的情况；

4、常吃辛辣、温热的食物可以达到舌苔厚白去除的效果，但却需要谨慎。

5、常吃辛辣、温热的食物可以达到舌苔厚白去除的效果，不过这种方法有一定的局限。

舌苔厚白除了以上这些缓解方法外，日常生活饮食的协调性才是最重要的，从根源着手，防止舌苔厚白的发生，总会比发生后再治疗强。